Onde comprar óleo de côco em Miami ?

Muitas pessoas andam me perguntando onde comprar óleo de côco em Miami . Dizem que é excelente para melhorar o colesterol , ajudar na perda de peso e no combate a certas infecções reincidentes como a candidíase. Também pode ser usado para cozinhar !
Eu mesma nunca experimentei e recomendo que os interessados perguntem aos seus médicos e nutricionistas se o produto é recomendável no seu caso.
Mas hoje, ma minha visita ao Whole Foods (clique aqui para post anterior) vi que eles vendem o produto sim. Tem várias marcas e a mais barata é a do próprio Whole Foods e que para melhorar também é organica. Eles tem o óleo extra virgem e também o refinado. (este último muito usado para fins estéticos)
Vendem também em capsulas.

Costco - compra em atacado = preços baixos

Quem mora aqui certamente já conhece ou compra no Costco sempre!
O Costco é uma cadeia de hipermercados que oferece uma infinidade de produtos a preços muito competitivos. Para comprar lá é necessario se associar e pagar uma anuidade de $55 , mas com certeza vale muito à pena pois economiza-se bem mais que isso, se você for usar com frequência . Um ponto muito recomendável para quem está vindo fazer enxoval do bebê em Miami!
Outra alternativa é ir com alguém que já seja sócio e acertar com a pessoa após a compra.
Tem uma infinidade de produtos que eu recomendo mas vou deixar aqui alguns preferidos !
Em primeiro lugar devo dizer que é uma excelente opção para se comprar lentes de contato, pois são MUITO mais baratas que no Brasil. Se você se associar poderá marcar uma consulta com o optometrista de lá que te prescreverá as lentes e te economizará um dinheirão !
Outra dica é comprar online, pois alguns produtos as vezes acabam na loja.
Clique aqui e veja a loja mais perto de você , no "store locator".

Meus preferidos :

Esta sopa é deliciosa, ótima opção para uma refeição leve e o
melhor de tudo, é só esquentar !

Este sorbet é divino ! Vem dentro da casca da própria fruta
e fica super elegante para servir de sobremesa !

Epicure - beliscos em Miami

Petiscos e refeições Gourmet para beliscar e se deliciar - Epicure - um mini mix supermercado e restaurante. Enorme seleção de saladas, massas, pães, vinhos, queijos, frios, frutos do mar, flores, pratos prontos para festa... Todas opções com linda apresentação, além de deliciosos. O Epicure oferece também serviço completo para festa - do garçom a sobremesa, não esquecendo dos arranjos de flores. Você pode comprar na loja, para não perder a oportunidade de escolher dentre as mil opções que oferecem, encomendar por telefone, ou até mesmo sentar e se deliciar nas mesinhas aconchegantes do Epicure. Visite as lojas: Miami Beach 1656 Alton Road Miami Beach, FL 33139 Local: (305) 672-1861 Epicure está aberto 7 dias por semana, de 9am às 9pm. O café abre às 8am. Sunny Isle 17190 Collins Ave Sunny Isles Beach, FL 33160 Local: (305) 947-4581 Menu Line: (305) 947-4552 Epicure está aberto 7 dias por semana, de 10am às 10pm. O café abre às 8am.

Garcia's Seafood Grille & Fish Market

Foto de Sylvie Bigar

Para os amantes de peixe e frutos do mar, este restaurante é parada obrigatória ! 

Para entender o porque este restaurante é tão apreciado é preciso entender a história da família Garcia.

Os irmãos Garcia, 11 no total, nasceram em uma família de pescadores na província de Las Villas, em Cuba. Ainda pequenos, os meninos saíam em alto mar com o pai para aprender a profissão e ajudar a família. 

Em 1964, com o governo comunista de Fidel Castro, o negócio da família foi confiscado.  O irmão mais velho refugiou-se em Miami para tentar recomeçar uma vida nova , e pouco-a-pouco os outros irmãos também vieram. No começo do exílio, os irmãos trabalhavam noite e dia em empresas locais, sempre com o mesmo objetivo e sonho : economizar o suficiente para recomeçarem o que tiveram de largar para traz.

Em 1966, os Garcias conseguiram montar seu primeiro mercado de peixes e frutos do mar e com muito esforço e dedicação. Fizeram o negócio crescer, até tornarem-se  ícone e referência do melhor restaurante e mercado de peixe fresco da cidade.

Seja de carro ou de barco, não deixem de experimentar esta jóia , convenientemente estabelecida no famoso Miami River.

398 NW North River Drive Miami, FL 33128

Tel: (305) 375-0765

Take Out - Pedir comida em casa ou hotel

Depois de um dia inteiro na rua, a solução para descansar é pedir comida em casa. Alguns restaurantes entregam na área aonde estão localizados, mas isto não é tão comum. A solução é entrar no site do restaurante, para ver se oferecem a opção. Se não oferecerem você pode pedir um Take Out. Isto significa que você escolhe o que quer do menu online e em alguns minutos pode ir buscar seu pedido pronto. A maior parte dos restaurantes tem vagas perto da entrada com placa Take Out, justamente para quem só vai buscar o seu pedido. Além de comer no conforto da sua casa, ou hotel, também é mais barato por não estar pagando pela bebida e gorjeta, que, à propósito, é no mínimo de 15%.

Marky's Caviar & Gourmet Food Store

Quando você descobrir esta "jóia escondida" em Miami, com certeza voltará muitas vezes !

O Marky's Caviar & Gourmet Food Store , é um empório gourmet russo, onde além do melhor caviar, você encontra os produtos mais especiais e de maior qualidade vindos de todas as partes do mundo.

Os melhores frios, queijos, patês , azeites, salmão defumado, cogumelos selvagens, chocolate belga e muito, muito mais....estão lá ! 

Este é um mercado freqüentado por quem aprecia e sabe o que é bom, e muitos dos moradores locais não gostam de divulgá-lo, pois querem preservar este "santuário" da gastronomia.

687 NE 79 Street, Miami 33138
Tel: (305) 628-4650 

O melhor caviar !

Na Via Brazil tem

Está com saudades.... Na Via Brazil tem.

Biscoito Bono, bombom Sonho de Valsa, Ovo de Pascoa, Bis, Chocolate Batom, Sal grosso, Leite Moça, Doces Caseiros, e o mais importante: Picanha. Estes são apenas alguns de seus desejos realizados na Via Brazil. São três lojas em torno de Miami: Collins Ave perto de South Beach, Aventura, e outra em Pompano Beach.

Miami Beach - 6620 Collins Ave - tel. 305 866-7718

North Miami Beach (Aventura) -18319 W.Dixie Hwy - tel. 305 932-7848

Pompano Beach - 599 E. Sample Road - tel. 954 545-9147

Comer saudável sem culpa II

Devido ao grande número de acessos ao post , "comer saudável sem culpa", trago aqui mais uma boa dica :  The Fresh Market.

Para os paulistanos, posso descrever que seria o meu "Santa Luzia" ou "Santa Maria" americano !

O Fresh Market começou em Greensboro, North Carolina, no ano de 1982. O casal  Ray e Beverly Berry, fundaram a primeira loja, com o sonho de abrir um mercado de melhor qualidade , trazendo de volta o estilo dos mercados europeus.

Hoje com 101 lojas , em 20 estados, o The Fresh Market mostrou que cumpriu sua missão.

Lá você encontra sempre uma variedade grande de frutas, legumes, verduras, carnes, peixes e frutos do mar sempre muito frescos e da melhor qualidade. Até caqui mole já achei lá !

Além disso eles tem vários produtos orgânicos e naturais, produtos importados , como a pasta do Cipriani , uma grande seleção de vinhos de todas as partes do mundo, queijos e frios importados, e muito, muito mais !

Você pode também encomendar pratos para uma festa, ou comprar um delicioso jantar para levar pronto para casa!

Clique no link para ver a loja mais próxima de você !

Saúde !

Comer saudável sem culpa

Super dica, principalmente para criançada - Whole Foods Market.

Além de ser um supermercado completo, o buffet é espetacular. O menu inclui: saladas lindas, sopas saudáveis e variadas, massas, carnes de todos os tipos e tempêros, arroz e feijão, pães deliciosos, vinhos, caviar, frios. Você pode levar para casa, ou ficar nas mesinhas do próprio supermercado.

Líder em produtos orgânicos e naturais no mundo, o WholeFoodsMarket compra seus produtos em mercados locais, tentando alcançar o máximo em qualidade e estimular a economia local.

Você sempre encontra um por perto, possuem lojas em todo Estados Unidos e Inglaterra também.

Divirtam-se escolhendo o que experimentar.

http://www.wholefoodsmarket.com/